La Guaraná es un fruto con una semilla muy utilizada como estimulante natural, por su elevado contenido en Guaranaína (el mismo compuesto que la cafeína). Este formato en polvo aporte un efecto estimulante y energizante, siendo una alternativa ideal frente al café, el mate o el té negro, que pueden generar problemas gástricos. Ideal para deportistas, se recomienda consumir 30 minutos antes de realizar ejercicio. También si necesitas energía para afrontar la semana.
La guaraná ayuda a reducir la fatiga física y mental
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Cómo consumir la guaraná
La guaraná en polvo se puede agregar a jugos, infusiones, batidos o postres. La porción sugerida es de 1 cucharadita (2 gr), porque más que eso podría generar taquicardia y/o insomnio.
Esta preparación no es recomendable para embarazadas o niños(as) menores de 12 años, por su alto efecto estimulante. No consumir más de 2 vasos de este terremoto al día, porque el exceso de guaranà puede provocar taquicardia o insomnio.
A parte de la efecto energizante te dejamos algunos beneficios más que te entrega este producto:
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